kíváncsisággal, segítő tenniakarással mind az egyén, mind a közösség
jobbá formálható."
Ha most érkeznél egy coaching ülésre, Te milyen témában szeretnél előre lépni?
Ismerj meg jobban!
- Munkám során coach, tréner, tanácsadó, HR szakember.
- Képzésben lévő pár- és családterapeuta.
- Szeretek tanulni, ezért mindig tanulok.
- A magánéletben nő, anya, feleség, testvér és barát.
- Lelkes rajongója vagyok a pszichológiai könyveknek és előadásoknak.
- Életigenlő, mert az élet maga a csoda.
- Lelkes megújuló, szeretem a kihívásokat és szívesen támogatok benne másokat is.
- Egészségtudatos gourmet, imádok jókat enni és inni.
- Divatrajongó, szeretem a stílusos embereket, hiszem, hogy az öltözködés is az önkifejezés része.
Ha ennél is többet szeretnél megtudni rólam maradjunk kapcsolatban:
bzsuzsannacoach@gmail.com
+36 70 457 4455
INGYENES KONZULTÁCIÓ
BESZÉLGESSÜNK!
Ha még nem jártál nálam, egyeztessünk egy időpontot!
Az első alkalommal ismerkedünk, beszélgetünk. Te elmondod, hogy miért és miben keresel támogatást, segítséget. Én elmondom, hogy mit kell tudni a folyamatról és hogyan tudlak támogatni a célod elérésében.
Ha a beszélgetés során mindketten érzékeljük a kettőnk között kialakult teret és szimpátiát, illetve, ha kölcsönösen úgy döntünk, akkor elkezdjük a közös munkát.
Így dolgozom!
Minden közös munkát egy ingyenes konzultáció előz meg! Foglalj most!
A coaching ülés időtartam 45 perc. Általában 7-8 ülésre van szükség egy sikeres coaching folyamat lezárásához.
A coach és a kliens együtt dolgoznak a kitűzött célok elérésért. A coaching folyamat személyre szabott, melynek középpontjában a kliens áll. A coach kérdéseivel vezeti ügyfelét és rávezeti saját alternatív megoldására.
Mindeközben nem a miértekre, hanem a hogyanokra fókuszál. A coaching ülés közvetlen, ugyanakkor kölcsönös tiszteleten, illetve bizalmon alapszik az etikai alapelveknek megfelelően. Az üléseken elhangzottakat a coach a legnagyobb titoktartással kezeli.
Coaching
Szeretem, hogy a coaching nem a múltra és annak hibáira fókuszál, hanem sokkal inkább a jövőre és a lehetőségekre. Nem egy megmondó módszer, a coach nem mondja meg a „tutit”, nincs nála a „bölcsek köve”, hanem kihozza belőlünk a megoldást.
A coaching szemlélet szerint minden helyzetben jóval több választási lehetőségünk van, mint azt gondolnánk. A hatékony önismeret, annak megértése és bővítése nagymértékben hozzájárul, hogy életünket pozitív irányba befolyásoljuk. Kiegyensúlyozott élete mindenkinek lehet, ha kész érte tenni és dolgozni.
Keress bizalommal, ha úgy érzed segítségre van szükséged, elakadtál vagy szeretnél elégedettebb lenni életed valamely területén!
Amiben segíteni tudok:
- Döntéstámogatás: ha döntést kellene hoznod, de egyedül nem megy.
- Időgazdálkodás: ha nem tudod hatékonyan beosztani az idődet vagy nem sikerül a határidőket tartani.
- Stresszkezelés: ha szeretnél jobban kijönni a stresszes szituációkból.
- Konfliktuskezelés
- Kiégés kezelése: ha szeretnéd megelőzni a kiégést.
- Munka és magánélet egyensúlya
- Önismeret
- Önbizalom növelés
- Karriertervezés támogatása: ha a karriered elakadt és nem tudod, hogy merre haladj tovább; vagy ha új munkakört ajánlottak fel és nem tudod, hogy hogyan dönts.
- Ha szeretnél változást az életedben, megvan a kitűzött célod, de nem tudod, hogy hogyan érd el és támogatásra van szükséged.
- Ha elakadtál valamilyen helyzetben és nem tudod, hogy hogyan tovább.
- Ha bizonyos élethelyzetekre vagy döntésekre más perspektívából is ránéznél.
- Ha nincs, aki meghallgasson…
TESZTEK
Szakmai alapokon nyugvó, tudományos módszertan segítségével kapsz eredményt magadról. A tesztek megbízható és érvényes mérőeszközön alapulnak, amelyek online, saját otthonodban kitölthetőek.
Egy profi, validált eljárásmóddal tudlak támogatni a karrierrel, tehetségprofillal, munkamotivációs kérdéseiddel, döntéseiddel kapcsolatban.
1. Karrierteszt:
- ha úgy érzed, hogy valami mást csinálnál, mint amit eddig, de nem tudod, hogy mi lenne az
- ha a felsőoktatásban tanulsz, de a választott terület mégsem váltotta be a hozzá fűzött reményeket és nem tudod, hogy merre tovább
- ha középiskolásként nem tudod, hogy melyik felsőoktatást válaszd vagy milyen szakma való neked
- ha megerősítésre vágysz, vagy nincs ötleted
- ha egyszerűen kíváncsi vagy, hogy ezek közül melyik lehetsz: segítő, vezér, művész, szervező, tudós, ezermester stb.
2. Tehetségprofil teszt:
- ha elszánt vagy abban, hogy tanulj, fejlődj a karriered érdekében
- ha szeretnéd megtudni, milyen erősségek alapján válassz karrierirányt
- ha kiégtél a jelenlegi munkahelyeden
- ha nem tudod, hogy mi is érdekel valójában
- ha nagyobb önismeretre szeretnél szert tenni
- ha szeretnéd megismerni a tehetség profilod
3. Munkamotivációs teszt:
- ha gyakran azon gondolkozol, hogy mitől nem érzed jól magad a jelenlegi helyzetedben
- ha szeretnél többet megtudni arról, hogy mi az, ami téged motivál
- ha szeretnéd tudni, hogy melyek azok a munkafolyamatok, körülmények, amik téged fellelkesítenek
- ha szeretnéd tudni, mi az a feladat, ami egyáltalán nem neked való
- ha munkahelyváltás előtt állsz és tisztában szeretnél lenni, mi az, ami neked való, mire figyelj
- ha gyakran vagy bizonytalan abban, hogy valóban jó helyen vagy-e
- ha mélyíteni szeretnéd az önismeretedet
A tesztek kitöltésének folyamata: 2 ülés + online teszt kitöltés.
Igény és szükség szerint több ülésre is van lehetőség, megegyezés szerint.
Amennyiben érdekel valamelyik teszt és szeretnél többet megtudni róla, keress bátran és egy ingyenes online vagy személyes találkozás keretében beszélgessünk róla!
Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot:
Milyennek látnak, akikkel együtt dolgoztam?
„Zsuzsi a coaching ülések során kellemes légkört teremtett, ennek köszönhetően könnyebb volt megnyílnom felé. A beszélgetések folyamán végig figyelt, a kérdéseivel olyan elnyomott problémákat, bizonytalanságokat hozott a felszínre, amelyek csökkentették az önbizalmamat a munkám során és gátat jelentettek a szakmai fejlődésemben. Az üléseknek köszönhetően visszanyertem a magabiztosságomat, amit mind a munkámban, mind a magánéletemben kamatoztatni tudok.”
(Sz.Gabriella)
„Zsuzsi már az első alkalommal is nagyon kedves, érdeklődő és nyitott volt, amivel olyan kellemes légkört teremtett, amiben úgy éreztem, bátran megnyílhatok. Hamar megtalálta a hatékony együttműködés eszközeit, azokat a kérdéseket, amikkel hétről hétre sikerült előbbre jutnunk.
Nagyon jó érzéke van ahhoz, hogy mindig annyit segít megmutatni magadból, a benned zajló dolgokból, amennyire készen állsz. A foglalkozások élményét is külön kiemelném, nagyon tartalmas énidőt töltöttem el nála minden alkalommal.”
(T.Katalin)
„Zsuzsi egy nagyon elfogadó légkört teremt, ahol könnyű megnyílni. Hozzám különösen azért passzol coachként, mert amikor össze-vissza hebegek-habogok, és már teljesen belezavarodok abba, amiről éppen beszélek, nagyon strukturáltan visszaadja a mondandóm lényegét és ezzel sokat segít abban, hogy én is tisztábban lássak és elérjük a kitűzött célt.”
(Sz.Eszter)
HELYSZÍN
Blog
Hello 2022: fogadalmak helyett tudatos évtervezés
Épp csak elkezdődött 2022 és te már meg is szegted az újévi fogadalmaidat? Akkor tudd, hogy nem vagy ezzel egyedül! Ha érdekel, hogy mi lehet ennek az oka és mit tehetsz ellene, olvass tovább!
Gyakran ismételt kérdések
Azoknak jelent hatékony megoldást, akik viszonylag rövid idő alatt – rendszerint 6-8 alkalommal – szeretnének változást elérni a hozott témájukkal kapcsolatban. A közös munka során szívesen tanulnak magukról, gyakorolják az önreflexiót, az erősségeikre fókuszálnak. Nem félnek „dolgozni magukon” és tudják, hogy a változás belülről indul el. És mernek változtatni a működésmódjukon, a hiedelmeiken, annak érdekében, hogy a jövőben hatékonyabban oldják meg problémáikat.
A coaching egy partneri együttműködés. A coach nem ad közvetlen tanácsot, nincs nála a „bölcsek köve”. A coach a folyamat során számos módszertani eszközzel segíti ügyfelét a meghatározott céljai elérésében. Kérdéseivel segíti hozzá a saját megoldásához; hiszen tudjuk, hogy nincs olyan általános recept, ami mindenki számára egyformán használható lenne.
Általában témától függően 6-8 alkalomra van szükség a kitűzött cél elérésére.
Ez megegyezés kérdése, annak függvényében, hogy milyen gyorsan szeretnél eredményt elérni a hozott témában. Van lehetőség heti illetve kétheti találkozásokra.
Személyesen Debrecenben tudunk találkozni, de van lehetőség online találkozásra is az ország bármely pontjáról.
Nem kell külön készülni – elég, ha magadat hozod! A legnagyobb lépést már megtetted, hiszen éppen egy találkozásra készülünk egymással!
Ha még nem jártál nálam, akkor egyeztetünk egy időpontot. Az első alkalom minden esetben ingyenes.
Ismerkedünk, beszélgetünk: te elmondod, hogy miért és miben keresel támogatást; én elmondom, hogy mit kell tudni a folyamatról, illetve arról, hogy hogyan tudlak támogatni a célod elérésében. Amennyiben a beszélgetés során mindketten érzékeljük a kettőnk között kialakult bizalmi teret és szimpátiát, akkor elkezdjük a közös munkát.
A találkozást megelőző 24 órával van lehetőség lemondásra, telefonon, e-mailen, üzeneten keresztül.
Töretlenül hiszek abban, hogy odafigyeléssel, valódi érdeklődéssel, kíváncsisággal, kellő érzékenységgel, segítő tenniakarással mind az egyén, mind a közösség jobbá formálható!